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	<title>6畳の部屋で筋トレをする環境を作ってみた | Turbulence</title>
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		<title>アイロテックのトライセプスバーで鍛えることにした</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ましゅー]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 26 Dec 2020 12:30:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[6畳筋トレ部屋]]></category>
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					<description><![CDATA[どうもこんにちは。ちゃんと筋トレ続けてますか？ 私はベンチプレスを続けていたおかげでおっぺぇがボインになってYシャツがパツパツになって買い換えるハメになりました。どうでもいい情報です。 そんなどうでもいい情報の延長線です [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【脳筋】プレートの着脱が面倒だからIROTECの20キロのやつ買ったった</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ましゅー]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2020 14:45:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[6畳筋トレ部屋]]></category>
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					<description><![CDATA[どうもこんにちは。ましゅーです。皆さんちゃんとベンチプレスしてますか？ 6帖の狭い部屋でバーベルを使ったトレーニングをしていますが、ベンチプレスをする時はカポッカポッとプレートを装着し、トレーニングが終わったら外してキレ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>ファイティングロードのセーフティガードTRUSTで安全に自分を追い詰めることにした</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Sep 2020 09:08:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[6畳筋トレ部屋]]></category>
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					<description><![CDATA[タイトルだけ見ると「こいつドMかよ」ってなりますが、ドMなのは正解。 …いや、そういう話じゃなくて、以前からバーベルやトレーニングベンチを購入して6畳の狭い部屋でも筋トレ出来るようにしてるんですよ。 それで、今回は安全に [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>モダンデコのジョイントマットで床を真っ黒にしてやった</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ましゅー]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Jul 2020 12:03:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[6畳筋トレ部屋]]></category>
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					<description><![CDATA[ジョイントマットとは、四隅がジグソーパズルのような凹凸になっているマットで、互いに繋げることで任意のサイズにすることが出来るマットです。 主に 部屋（床）をお洒落にしたい 騒音を防ぎたい フローリングを保護したい といっ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【高耐荷重・角度調整・コンパクト】BARWINGのトレーニングベンチが最強すぎる</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Jul 2020 14:06:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[6畳筋トレ部屋]]></category>
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					<description><![CDATA[つい先日、バーベル（Wシャフト）を購入しまして、アームカールやスクワットといったトレーニングをチビチビとやっております。 しかし、もう少しだけ本格的なトレーニングがしたいと思い、「トレーニングベンチ」を探していました。  [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>FIELDOORのバーベルシャフト（Wシャフト）買って体を鍛えることにした</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ましゅー]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Jul 2020 15:27:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[6畳筋トレ部屋]]></category>
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					<description><![CDATA[「そういえば最近筋トレしてないなー」 …そう思ったのはコロナの自粛ムードが終わりかけた5月下旬の頃でした。 そんなわけで、実家にやたら放置してたダンベル用のシャフトとプレートを今の家に持ち帰って筋トレをしていました。 が [&#8230;]]]></description>
		
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